Waarom je voorzichtig moet zijn met dranken met suiker en zuur voor je tanden

Er zijn veel drankjes die we lekker vinden, maar weten we eigenlijk wel of ze wel goed zijn voor onze tanden? Suiker en zuur in drankjes kunnen schadelijk zijn voor ons gebit. In bijna alle soorten dranken zit suiker en dit kan leiden tot gaatjes. Bacteriën in onze mond zetten suiker om in zuur, wat het tandglazuur aantast en gaatjes veroorzaakt. Merel legt uit waarom suiker en zuren in drankjes niet gezond zijn. Erosie is ook een probleem, waarbij zure dranken het tandglazuur langzaam oplossen. De zuurgraad van drankjes kan worden gemeten met de PH-schaal. Drankjes met een lage PH-waarde zijn erg zuur en kunnen het tandglazuur aantasten. Het is belangrijk om maximaal 7 keer per dag iets zoets of zuurs te consumeren, omdat dit als een 'aanval' op je tanden wordt beschouwd. Kies daarom voor water of suikervrije thee als je de hele dag door wilt drinken. Op deze manier bescherm je je tanden en kiezen tegen schade. Voor meer informatie over mondgezondheid bezoek ook de website van [Tandarts.nl](https://www.tandarts.nl/mondzorg/kinderpagina/hou-jij-ook-zo-van-lekkere-zoete-drankjes).