Het belang van een gezonde mond voor een goede spijsvertering

De meest voor de hand liggende betekenis van 'de shit begint in de mond' is natuurlijk dat alles wat we eten uiteindelijk in ontlasting verandert. Maar er is ook een andere betekenis, namelijk dat een goede spijsvertering begint in de mond. De mond is een cruciaal onderdeel van het spijsverteringskanaal en bestaat uit slijmvliezen, spieren, tanden, gebit, speeksel en speekselklieren. Het speeksel in je mond bevat onder andere kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen, en helpt om foute bacteriën weg te spoelen. Als deze bacteriën blijven zitten, kunnen ze je ziek maken en tandplak veroorzaken. Daarom is goede mondverzorging essentieel voor een gezonde spijsvertering. Door voldoende op je eten te kauwen en je tanden goed te poetsen, zorg je ervoor dat je speeksel de foute bacteriën wegspoelt en je spijsvertering optimaal blijft. Wil je meer weten over hoe je je spijsvertering kunt optimaliseren? Doe dan mee aan de 'DIY shit show' waarin praktische tips worden gegeven. Schrijf je in via de volgende link: https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/. Wees er snel bij en verbeter je spijsvertering voor een gezond lichaam!